Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1530 kkal
|
Lemak: 53,21g | Prot: 53,29g | Karb: 198,43g.
Makan Pagi: Melinda Mela, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Ecor Crusca di Avena, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Isola Bio Latte d'avena, Rapunzel Crema di Arachidi, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Noberasco Noci, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Fatina Datteri Medjoul. Makan Malam: Fatina Datteri Medjoul, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, la Piemontesina Uova, Porri, Esselunga Catalogna. Camilan/Lainnya: Rapunzel Crema di Arachidi, Fatina Datteri Medjoul. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #marinella
|