Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2014
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 18,50g | Prot: 108,04g | Karb: 206,02g.
Makan Pagi: Harvest Morn Benefit Original, Tea with Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk. Makan Siang: Aldi Tuna Chunks in Brine, Baked Potato (Peel Eaten). Makan Malam: Asda Smart Price Custard Ready to Serve, Sponge Cake, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Shiraz Wine. Camilan/Lainnya: Tesco Skimmed Milk, Mclelland Seriously Strong Spreadable, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Tesco Easy Peeler Satsuma. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alliballibee
|