|
morning sugars- 159
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 14,73g | Prot: 88,49g | Karb: 149,19g.
Makan Pagi: Tea (Brewed), coffee, Fat Free Skim Milk, Honey Clusters Cereal. Makan Siang: About 40% Fat Reduced Calorie Salted Margarine-Like Spread Tub, green giant canned corn, tomato, atlantic pollock. Makan Malam: tomato, apple, yoplait yogurt thick and creamy light, schwebel's sweet harvest wheat bread, dill relish, hellmans low fat mayo, Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: butterball smoked deli turkey. lagi...
|
|
3487 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aknisley
|