Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1693 kkal
|
Lemak: 69,68g | Prot: 101,04g | Karb: 160,52g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Хлеб Здоровье, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю. Makan Siang: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Имбирь Маринованный, Говядина Отварная, Первый Вкус Сметана 20%, Сухари, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Винегрет без Масла, Милком Йогурт с Ароматом Клубники, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Первый Вкус Сметана 20%, Первый Вкус Творог 9%. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Фундук, Smart Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisa oxy
|