Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2009
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 21,78g | Prot: 60,60g | Karb: 271,92g.
Makan Pagi: Quick or Instant Oatmeal, Milk (Nonfat), Banana. Makan Siang: Grilled Chili-Lime Chicken Salad. Makan Malam: brown rice, banana, shrimp. Camilan/Lainnya: garbanzo beans, brown rice. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 7 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirstenofzin
|