Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1364 kkal
|
Lemak: 51,03g | Prot: 68,03g | Karb: 163,96g.
Makan Pagi: Pepaya, Nanas, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Chia Seed, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk. Makan Siang: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Nasi Merah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Piscok, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Salak. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|