|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1667 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 128,07g | Karb: 161,97g.
Makan Pagi: Vitamina de Morango. Makan Siang: Picanha Suina, Maminha, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. Makan Malam: Sakura Molho Tarê, Sashimi de Salmão. Camilan/Lainnya: Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Iogurte de Morango Zero, Nestlé Neston 3 Cereais, Sabor da Terra Semente de Chia, Kobber Granola de Cereais, Mamão Formosa. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 4 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan georgiaarauju
|