Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
658 kkal
|
Lemak: 5,79g | Prot: 35,83g | Karb: 67,95g.
Makan Pagi: Leão Chá de Hortelã, Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Lider Feijão Carioca, Vinho Branco de Mesa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Abóbora Japonesa, Cenouras, Tomates, Alface, Camil Arroz Integral. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|