Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1365 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 47,69g | Karb: 179,10g.
Makan Pagi: Becel Margarina Original, Kim Pão para Hot Dog, Nespresso Café, Água com Limão, Silk Leite de Amêndoas. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Batata Assada, Alhos-Poró, Jasmine Gergelim Branco Natural, Copacol Filé de Tilápia. Makan Malam: Da Terrinha Tapioca, Sadia Salame tipo Hamburguês, Tirolez Queijo Prato Zero Lactose Light. Camilan/Lainnya: Tâmaras Medjool, Silk Leite de Amêndoas, Nespresso Café. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alienap
|