Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1018 kkal
|
Lemak: 31,65g | Prot: 61,92g | Karb: 122,45g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Sunpride Banana, Quaker Oat. Makan Siang: Putih Telur, ABC Terasi, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: You C1000 Vitamin Orange, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatajoona
|