Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1193 kkal
|
Lemak: 28,26g | Prot: 89,90g | Karb: 144,30g.
Makan Pagi: Iceberg, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Maydanoz, Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Makan Siang: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Yayla Chia Tohumu, Hardline Whey 3Matrix, Muz, Nut Master Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma, Mandalina. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Betlincee
|