Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1391 kkal
|
Lemak: 60,42g | Prot: 96,64g | Karb: 118,58g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Mamão Papaia. Makan Siang: Santa Helena Paçoca, Pinhão, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Cordeiro, Palmito, Uncle Ben's Risoto de Funghi, Swift Filé Mignon. Makan Malam: Planalto Filé de Merluza. Camilan/Lainnya: San Mar Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçã, Manga Palmer. lagi...
|
|
652 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pequenataka
|