Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1065 kkal
|
Lemak: 78,78g | Prot: 49,05g | Karb: 43,46g.
Makan Siang: 雞蛋, 萬歲牌 夏威夷果, 義美 烘南瓜子, 奇亞籽, 生菜, 蔬菜沙律, 意大利沙律醬, 金針菇, 杏鲍菇, 綠辣椒, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 豬油. Makan Malam: 鳳梨, 總統牌 無鹽奶油, 鯿魚. Camilan/Lainnya: 歐維氏 85%醇黑巧克力. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yama7588
|