|
Sonntag
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
3036 kkal
|
Lemak: 110,15g | Prot: 160,24g | Karb: 344,10g.
Makan Pagi: Aldi Frischkäse-Fass, Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Kaffee, Fitline Powercocktail, Dulano Truthahnbrust. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Ketchup, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Camilan/Lainnya: Streuselkuchen. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|