Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2014
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
648 kkal
|
Lemak: 15,12g | Prot: 35,57g | Karb: 94,35g.
Makan Pagi: Elegê Leite Fermentado Morango. Makan Siang: Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pepino (Descascado), Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Light, Tomates Cereja, Clara de Ovo Cozida. Camilan/Lainnya: Danubio Requeijão Light, Vitarella Cream Cracker Integral, Café, McDonald's Casquinha Baunilha. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dallevedo
|