|
Сегодня должен был быть 24-ый день кетодиеты, но что-то пошло не так 😬 В общем, сегодня у меня случился читмил. За эти три недели я потеряла 3,5 кг. Считаю результат хороший. В принципе и диета была комфортная.
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1710 kkal
|
Lemak: 72,76g | Prot: 77,52g | Karb: 186,11g.
Sebelum Sarapan: Вода. Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Яичница. Makan Siang: Мандарины, Хурма, Mantinga Французский Багет с Чесночной Начинкой , Шаурма с Курицей. Sebelum Makan Malam: Милка Милка, Кофе. lagi...
|
|
 Komentar
Талия с 69 см стала 64, бёдра были 101, сейчас 98
19 Des 20 oleh anggota: MariLCH
|
Возвращаться на кето в планах ?
25 Des 20 oleh anggota: olgav139
|
Скорее всего да, после праздников вернусь. Сейчас сложно отследить питание из-за башенного ритма и нет возможности готовить Дома.
27 Des 20 oleh anggota: MariLCH
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariLCH
|