Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
2255 kkal
|
Lemak: 117,84g | Prot: 157,13g | Karb: 143,72g.
Makan Pagi: Almôndegas de Carne de Vaca, Banana Nanica, Max Titanium Femini Whey, Scala Queijo Minas Meia Cura, Café, Ovo Cozido. Makan Siang: Vagem Cozida, Acém Cozido. Makan Malam: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salada de Maionese, Hortifruti Repolho Branco Cru, Seara Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Ovo Frito. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shefgon
|