Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
959 kkal
|
Lemak: 34,55g | Prot: 32,59g | Karb: 125,55g.
Makan Pagi: Çaykur Yeşil Çay , Ceviz, Çilek, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Keten Tohumu, Çaykur Yeşil Çay , Izgara Tavuk, Yoğurt Çorbası, Patates Salatası, Şehriye Pilavı. lagi...
|
|
11 kkal
|
Latihan:
RPM - 45 menit, Aerobik - 1 jam, Samsung Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reyhan gül
|