Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
2147 kkal
|
Lemak: 111,98g | Prot: 71,56g | Karb: 208,34g.
Makan Pagi: Popp Delikatess Bio-Fleischsalat, Maribel Pflaumenmarmelade , Milfina Streichfein Ungesalzen, REWE Feine Welt Trüffelsalami, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Makan Siang: Berliner. Makan Malam: Clementinen, Süßkartoffel, Jütro Ofengemüse Mediterran, Aldi Bio Nürnberger Rostbratwürste. Camilan/Lainnya: Casa Morando Salami Piccolini, Wintertraum Nugatkugeln, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck, Früchtetee, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee. lagi...
|
|
4063 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Memasak - 1 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|