Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
863 kkal
|
Lemak: 24,67g | Prot: 80,37g | Karb: 73,40g.
Makan Pagi: Vaasan Kaurasydän, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Makan Siang: Arla Kadett 5%, Ruisnäkkileipä. Makan Malam: Ruusukaali, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valio Ruokakerma 15%, Paprika (Punainen), Atria Broilerin Fileesuikale, GoGreen Kvinoa (Keitetty). Camilan/Lainnya: Keitetty Kananmuna. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 610310
|