Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1981 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 89,41g | Karb: 184,22g.
Makan Pagi: Laugenbrezeln, Butter, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Bizzl Summer Kiss, Bizzl Summer Kiss, Rispentomaten, Eismann Röstinchen, Aldi Putensteak . Makan Malam: Riesling, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Landvogt Knöpfle Eierspätzle, NAFA Karottensalat, NAFA Rettichsalat, Gurke (mit Schale), Riesling. Camilan/Lainnya: Sahnekuchen, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Haribo Balla Balla Sauer, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%. lagi...
|
|
3726 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Berdiri - 4 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|