Jurnal AlexiaYurina, 18 Des 20

14:24 обед
Рис с соевым соусом, имбирем и курогрудью (262 ккал)
Овсяноблин - супер, вчера после завтрака творогом в 8, к 12 уже была очень голодная, а сегодня только-только захотела есть и то не сильно. В общем, я очень приятно удивлена.

---

1008 kkal

Lemak: 30,93g | Prot: 72,79g | Karb: 106,33g.   Makan Pagi: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Palermo Сыр Твёрдый, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, Белоручка Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Makan Malam: Дикси Мандарины, Rosso Миндаль , Магнит Грейпфрут , Магнит Манго, Ананас (Консервированные с Соком), Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Oreo, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Rosso Миндаль , Palermo Сыр Твёрдый, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Ветчина, Palermo Сыр Твёрдый, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. lagi...