Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
671 kkal
|
Lemak: 16,02g | Prot: 19,42g | Karb: 121,20g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral, Leão Chá de Hortelã. Makan Siang: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Camil Arroz Integral, Chuchu Cozido, Ovo Cozido. Makan Malam: Suco de Manga, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Alface, Tomates, Pepino (Descascado). Camilan/Lainnya: Mamão Papaia. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Istirahat - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 20,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|