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저녁. 치킨 1/3 먹고 나머지는 냉동행. 양념이 너무 짜서 샐러드를 더해 먹었다😁
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
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1304 kkal
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Lemak: 62,87g | Prot: 75,87g | Karb: 113,86g.
Makan Siang: 바나나, 포도, 채소볶음, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 소와나무 체다치즈 클래식, 다노샵 다노닭 미니볼, 계란후라이. Makan Malam: 양상추, 포도, 양념치킨, 순살치킨. Camilan/Lainnya: Sunnuts 하루견과. lagi...
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1515 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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