|
Zykluszunahme
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1738 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 91,94g | Karb: 196,33g.
Makan Pagi: Kölln Hafermilch, Milbona High Protein Pudding Schoko, Ja! Zarte Haferflocken, Kaffee, Himbeeren, Blaubeeren. Makan Siang: Dr. Oetker Milchreis , Hummus, Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: Rote Beete Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Karpfen. Camilan/Lainnya: Alpia Zartbitterschokolade, Bananen Fitness Drink. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil-koeh
|