|
So noch weng runter bis Weihnachten kommt 🤣🤣🤣
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1153 kkal
|
Lemak: 39,61g | Prot: 53,12g | Karb: 144,02g.
Makan Pagi: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Burger Knäckebrot Urtyp, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Glück Erdbeeren, Buko Balance. Makan Siang: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Bolognese. Camilan/Lainnya: Vivil Creme Life, Wintertraum Gewürz Spekulatius , Wolf Zungenwurst, Eierlikör, Elstar, Kekse, Möhren, Kaffee, Milch 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guter Plan👍versuche ich auch
18 Des 20 oleh anggota: lasella
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schanettl
|