Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
2750 kkal
|
Lemak: 76,39g | Prot: 185,78g | Karb: 319,05g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Makan Malam: Haribo Goldbären. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Marzipan, REWE Feine Welt Cheesecake Spekulatius, Kinder Milchschnitte. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|