|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1228 kkal
|
Lemak: 43,21g | Prot: 47,75g | Karb: 155,98g.
Makan Pagi: Lifestyle Food Chia Seeds, Brown Bread, Bananas . Makan Siang: Light Mayonnaise , Chicken Drumstick Meat and Skin , Bakers Provita. Makan Malam: Woolworths Brown Hamburger Rolls, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, McCain Oven Bake Chips. Camilan/Lainnya: Litchis , Five Roses Tea, Coffee with Milk. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Power Walking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meintjes7
|