|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
2360 kkal
|
Lemak: 91,22g | Prot: 187,60g | Karb: 204,52g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Творог Обезжиренный, Яичный Белок. Makan Siang: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гречка Отварная. Makan Malam: Corny Corny Free, Белый Шоколад. Злаковый Батончик, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Nutberry Миндаль Жареный, Тирольские Пироги Чизкейк-Карамель. Camilan/Lainnya: Corny Big Choco-Banana, Кефир 1,5%, Кефир 1,5%, Изолят. lagi...
|
|
3465 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
18 Des 20 oleh anggota: puhlyk
|
18 Des 20 oleh anggota: lisichka_hudeet 🦊
|
Не пью 3 года. И даже не хочется. Перестала понимать такой юмор😂😭
18 Des 20 oleh anggota: tentradicedudiable
|
tentradicedudiable, для вас безалкогольный вариант: - Зая, пятничка! ☺️ - Может по гороховой котлетке? ☺️ - И отжиматься? 😏. - Моя девочка! 😘
18 Des 20 oleh anggota: artem_xxi
|
18 Des 20 oleh anggota: tentradicedudiable
|
18 Des 20 oleh anggota: SDlyutrov
|
18 Des 20 oleh anggota: artem_xxi
|
18 Des 20 oleh anggota: valaviva
|
И лимончик🍋, и шоколадку🍫
18 Des 20 oleh anggota: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
18 Des 20 oleh anggota: sh_std
|
_silvestris, котяра - животное одного парня с pikabu, он несколько лет назад устраивал новый год для односайтовцев, там котяру и сфоткали, кличка на сайте упоминалась, но сейчас не вспомню)
19 Des 20 oleh anggota: artem_xxi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artem_xxi
|