Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1615 kkal
|
Lemak: 50,17g | Prot: 101,62g | Karb: 182,99g.
Makan Pagi: Alpro Soya Joghurt Vanille , Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: ALB-GOLD Bio-Dinkelnudeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Butaris Butterschmalz, Gekochtes Ei. Makan Malam: Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Möhren, Aldi Dominosteine. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Joggen — 9 km/h - 1 jam dan 24 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 36 menit, Duduk - 13 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|