Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
3447 kkal
|
Lemak: 109,44g | Prot: 201,77g | Karb: 343,14g.
Makan Pagi: MG Food Crema di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Choco Nussa, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: San Daniele Prosciutto Crudo, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile, Certossa Pane di Segale. Makan Malam: Nero d'Avola, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Camilan/Lainnya: Snack Day Croccantini di Mais al Formaggio, Nutrend Excelent 24% Protein Bar, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|