Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1077 kkal
|
Lemak: 24,02g | Prot: 58,65g | Karb: 157,61g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Персики (Консервированные с Водой), Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Menza Том Ям, Салат с Креветками. Camilan/Lainnya: Фрутоняня Сок Банановый. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Squats - 1 menit, Elliptical - 8 menit, Stepper - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 16 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Treadmill - 20 menit, Cardio - 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LinaMalina01
|