Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1050 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 31,69g | Karb: 128,98g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar. Makan Siang: Nestlé Charge (19g), Pureza Refrigerante de Guaraná, Estrogonofe de Carne, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina. Makan Malam: Café com Açúcar, Pão Francês, Manteiga (com Sal). lagi...
|
|
3252 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menyetrika - 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|