Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
2797 kkal
|
Lemak: 72,72g | Prot: 207,98g | Karb: 334,33g.
Makan Pagi: Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Quaker Avena 3 Minutos, Quaker Avena 3 Minutos, Alpura Leche Deslactosada, Fresas, Manzanas, Clara de Huevo, Plátano, Manzana. Makan Siang: la Sierra Frijoles Refritos Bayos sin Grasa Añadida , Pechuga de Pollo Cruda SMAE., La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Herdez Granos de Elote, Bolillo, Calabacín, Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), la Sierra Frijoles Refritos Bayos sin Grasa Añadida, Bimbo Pan Integral Bimbo (29.35G), Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Lyncott Queso Cottage 1%, Queso Oaxaca, Papa, Aguacate. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pollo Cruda SMAE.. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonnhy08
|