|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1065 kkal
|
Lemak: 94,76g | Prot: 57,23g | Karb: 8,32g.
Makan Pagi: Творожная запеканка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Delicato Кокосовое Масло, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Индилайт Стейк Голени, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Cuci Piring - 15 menit, Google Fit - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
 Komentar
как симпатично) а можно рецептик?
17 Des 20 oleh anggota: Guln@zka
|
Творожная запеканка (постоянного рецепта нет: иногда использую сметану или кокосовое молоко, или сливки) в этом случае: творог обезжиренный 400 гр, сливки 20% -150 гр, 5 яиц. Все смешиваю блендером и запекаю в духовке до румяности.
18 Des 20 oleh anggota: СветланаКалинина
|
Сверху добавила сметану, чиа и клюкву
18 Des 20 oleh anggota: СветланаКалинина
|
18 Des 20 oleh anggota: Guln@zka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|