Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
2908 kkal
|
Lemak: 118,83g | Prot: 137,51g | Karb: 318,74g.
Makan Pagi: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Makan Siang: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Milk 'N Cereal Bar. Makan Malam: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Olive Oil , White Flour, President's Choice Striploin Steak, White Rice. Camilan/Lainnya: Humpty Dumpty Party Mix, Cadbury Dairy Milk, Pears, Planters Dry Roasted Peanuts, Nestle Quality Street, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|