|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
863 kkal
|
Lemak: 27,97g | Prot: 52,63g | Karb: 106,62g.
Makan Pagi: Bananas, Paulista Iogurte de Frutas, Pão Caseiro, Perdigão Salsicha tipo Viena. Makan Siang: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Alface Americana. Makan Malam: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Camilan/Lainnya: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Copacol Mortadela de Frango Defumada, Marilan Magic Toast Lev Laranja. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruna caron
|