Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1674 kkal
|
Lemak: 46,79g | Prot: 113,84g | Karb: 196,31g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Sternfrucht, Mandarine, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Makan Siang: Vollmilch, Suntat Gegrillte Rote Paprika, Ei, Kartoffeln. Makan Malam: REWE Avocado, Strauchtomaten, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Camilan/Lainnya: Gouda, Go Food Eiweissdrink. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam dan 9 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|