Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1359 kkal
|
Lemak: 34,90g | Prot: 36,94g | Karb: 232,95g.
Makan Pagi: Good Day White Coffee, Indomie Soto Spesial. Makan Malam: Tumis Buncis, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Madu, Indomie Kari Ayam, Good Day Mocacinno, Pisang. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mega Prima Novianti
|