Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
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81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
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1758 kkal
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Lemak: 83,04g | Prot: 77,19g | Karb: 180,61g.
Makan Pagi: REWE Bio Mandel Drink Natur, Harry Körner Balance Toast, Maribel Pflaumenmus, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Aldi Natives Olivenöl Extra, REWE Bio Limettensaft, Barilla Nudeln Gekocht, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Bamboo Garden Kokosmilch, Gut & Günstig Frischkäse, Vitasia Erdnussöl, Bamboo Garden Sambal Oelek, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mehrkornbrot, Gut & Günstig Harzer Roller. Makan Malam: Jeden Tag Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, Xucker Xucker Light, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Ja! Nusskern-Mischung. Camilan/Lainnya: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milsani Kaffeesahne 10%, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan bertiboa
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