Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2014
|
99,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 54,17g | Prot: 135,54g | Karb: 271,39g.
Makan Siang: Marks & Spencer Super Wholefood Salad, Smoked Salmon. Makan Malam: Boiled Potato, Parsnips (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Leek, Cooked Brussels Sprouts, Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Plums, Pears, Apples, Latte Coffee, Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jimporter
|