Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
518 kkal
|
Lemak: 10,60g | Prot: 58,87g | Karb: 61,14g.
Makan Pagi: Water (Bottled). Makan Siang: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Almonds , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen). Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tea (Brewed) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|