|
ci siamo quasi!
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
814 kkal
|
Lemak: 22,07g | Prot: 62,32g | Karb: 83,91g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Latte Scremato, Caffè Macchiato. Makan Siang: Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Spaghetti. Makan Malam: Insalata di Patate. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Pancake. lagi...
|
|
1370 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giubby
|