Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1066 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 104,24g | Karb: 96,37g.
Makan Pagi: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Makan Siang: Zanahoria, Lomo de Cerdo , Apio, Lechuga. Makan Malam: Tomates Rojos, Ideal Pan de Molde, Palta Hass. Camilan/Lainnya: Soprole Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniel.machuc
|