Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
772 kkal
|
Lemak: 32,22g | Prot: 47,76g | Karb: 72,68g.
Makan Pagi: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Makan Siang: Purê de Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Nozes de Nogueira, Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Hambúrguer no Pão, Ameixas. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LudmillaS
|