Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
915 kkal
|
Lemak: 29,56g | Prot: 94,81g | Karb: 70,08g.
Makan Pagi: Ovo, ADKO Cebola Palha, Psyllium, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light, Melão. Makan Siang: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Desnatado, ADKO Cebola Palha, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Light, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amandafborges
|