Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
2032 kkal
|
Lemak: 101,21g | Prot: 77,80g | Karb: 188,21g.
Makan Pagi: Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Kaufland Western Pfanne, Frico Ziegengouda. Camilan/Lainnya: Möhren, Thermomix Mohnkuchen mit Streusel. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Joggen — 9 km/h - 1 jam dan 24 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 36 menit, Duduk - 13 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|