Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1683 kkal
|
Lemak: 72,04g | Prot: 49,00g | Karb: 225,09g.
Makan Pagi: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Беляевский Батон Луковый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Makan Siang: Макфа Макароны Отварные, Агротек Колбаса Варёная, Зерница Булочка Сдобная. Makan Malam: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Агротек Колбаса Варёная, Макфа Макароны Отварные, Глобус Свекла Отварная, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Виктория Картофель Жареный. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чипсы Okeich Сливочный Сыр. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianavolkova8
|