Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1205 kkal
|
Lemak: 74,56g | Prot: 65,53g | Karb: 68,02g.
Makan Pagi: Nestlé Leite em Pó Ninho, Pilão Café. Makan Siang: Mangas, Manteiga (com Sal), Abobrinha Refogada, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Peixe Mapará. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Leite (Leite Integral), Pilão Café. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Erika Ap Gouveia
|