Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1009 kkal
|
Lemak: 28,36g | Prot: 29,43g | Karb: 168,17g.
Makan Pagi: Tinto. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Light, Chocolate Dulce u Oscuro, Fresas, Papa Cocida, Refisal Sal Rosada Himalaya, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
bici - 1 jam dan 16 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristian veg
|